Weerbaarheidstraining

Met deze training leer je stevig in je schoenen te staan, nee durven zeggen en voor jezelf op te komen, maar ook om aan te voelen wanneer het beter is om ergens niet zo’n last van te hebben en het ‘los te kunnen laten’.

 

Dit leer je in een blok van 10 weken maar ook daarna kan je de training gewoon blijven volgen om je aangeleerde vaardigheden nog extra te versterken.

 

De training wordt gegeven met behulp van:

• Rots en water methodiek (anti pest training)

• Boks en stoei werkvormen (in je kracht staan)

• Psychomotorische werkvormen (PMT)

 

Thema’s die aan bod komen zijn:

• Een krachtige uitstraling

• Een sterke mindset

• Pesten

• Grenzen aangeven

• Hulp vragen

 

De weerbaarheidstraining wordt gegeven in kleine groepen (maximaal 6 personen). Daardoor is er veel ruimte voor individuele aandacht en kan er gewerkt worden aan persoonlijke doelen. 
Tijdens de werkvormen ligt de nadruk op het doen en het ervaren. We gaan dus niet veel praten maar juist aan de slag! 

​

Klaar met de training? Dan stopt het leren niet! Elk jaar is er een korte herhalingstraining. Zodat jij de geleerde vaardigheden kan herhalen.